Individuálna terapia

Ponúkam individuálnu terapiu pre dospelých, počas ktorej sa spolu môžeme venovať širokému spektru tém – od bežných každodenných situácií a vzťahových ťažkostí až po spracovanie náročných životných skúseností a tráum. 

Pracujem v prístupe zameranom na klientka – CCT (Client-Centered Therapy). Ide o terapeutický smer, v ktorom vytváram taký vzťah, v ktorom môžete s dôverou a slobodne objavovať svoj vlastný smer rastu a rozvoja. Tento prístup vychádza z presvedčenia, že každá osoba v sebe nesie odpovede a má prirodzenú schopnosť hľadať to, čo je pre ňu zmysluplné a napĺňajúce. Skutočným umením tohto prístupu je jednoduchosť, opravdovosť a hlboký rešpekt k Vašej vnútornej múdrosti.

Stretnutia prebiehajú formou rozhovoru v bezpečnom a prijímajúcom prostredí. Môžete sa slobodne venovať témam, ktoré sú pre vás v danej chvíli dôležité. Ja vás na tejto ceste sprevádzam s empatiou, prijatím a podporou.

Spôsob aj frekvenciu spolupráce prispôsobíme vašim potrebám a možnostiam – vy rozhodujete, ako často a ako dlho chcete terapiu navštevovať.

Terapia pri závislostiach a hľadaní rovnováhy

Pracujem spôsobom, ktorý je priamy, logický a odlišný od bežných prístupov. Pomáham vyvracať zaužívané mýty o závislostiach, vďaka čomu sa celý proces stáva jednoduchším a rýchlejším, než býva zvykom. Z vlastnej skúsenosti viem, že zbaviť sa závislosti nemusí byť dlhý a bolestivý proces – aj mne samotnej tento prístup pomohol skončiť s alkoholom a nikotínom.                                              

Prvá fáza spolupráce sa zameriava na samotné ukončenie závislostného správania, čo u mnohých ľudí trvá približne desať sedení – no tempo je vždy individuálne a rešpektuje vaše potreby.                     

Po ukončení závislosti môžeme, ak si to budete želať, pokračovať hlbšie formou terapie v prístupe zameranom na človeka (PCA). V tejto fáze sa už spolu pozrieme na širšie súvislosti – napríklad prečo závislosť vôbec vznikla. Všetko prebieha v bezpečnom priestore, s rešpektom k vašim hraniciam a bez akéhokoľvek nátlaku.